Для чего нужны контрольные осмотры и консультации после бариатрической операции?

Александр Симаков

В первую очередь, чтобы защитить вас от ошибок! Как правило, они совершаются по незнанию, случайно и из благих побуждений.
Первый год после бариатрической операции — самый важный, ведь большая часть работы проводится именно в это время. Поэтому для контроля за процессом похудения я рекомендую приходить на осмотры через 1, 3, 6 и 12 месяцев после операции. Даже если вы прекрасно себя чувствуете, у вас активно снижается вес и вообще все прекрасно!
Дело в том, что первые успехи снижают ваше критическое восприятие ситуации, и вы попросту не обращаете внимания на многие мелочи, которые в дальнейшем могут повлиять и на общее самочувствие, и на результат операции — уменьшить или вообще испортить его.

Какие ошибки чаще всего совершаются в первый год после бариатрии?

1. Пациенты едят слишком редко — например, 2-3 раза в день, полагая, что так можно еще быстрее похудеть. Но это влияет на метаболизм! Закладывает неправильную программу питания. Нужно приучать себя есть 5-6 раз в день (каждые три часа). Причем делать это медленно, тщательно пережевывая пищу. В дальнейшем вам будет проще выдерживать режим, чувствовать себя сытыми и сохранять вес.
2. В первое время, когда разрешена жидкая и мягкая пища, делают выбор в пользу мороженого и сладких йогуртов, а иногда и алкоголя. Но все это высококалорийная пища — ее употребление мешает похудению. На этом этапе очень важно употреблять белковые коктейли, чтобы обеспечить организму необходимое количество белка (помните: недостаток протеина → потеря мышечной массы).
3. Пьют слишком мало жидкости. Но пренебрежение водой увеличивает риск обезвоживания, особенно в первые месяцы. Это небезопасно.
4. Применяют физические нагрузки либо слишком рано и чрезмерно, либо полностью их игнорируют. В первом случае это увеличивает риск осложнений, во втором — замедляет метаболизм и мешает лишней коже (а в процессе снижения веса это неизбежно) подтягиваться, что делает вашу фигуру более рыхлой.
5. Игнорируют обследования. Через три месяца после операции следует сделать ФГДС, чтобы проверить состояние прооперированного желудка, а еще важно следить за уровнем витаминов и микроэлементов, восполнять их дефицит приемом соответствующих комплексов и добавок. Важно избегать недостатка железа, B12, кальция и др.
6. «Расслабляются» после первых результатов и возвращаются к старым привычкам. Если через год-два после операции вы начали постепенно прибавлять в весе, найдите возможность прийти на консультацию и посоветоваться, чтобы понять причину и вовремя «принять меры». Не нужно стесняться! На этом этапе можно скорректировать образ жизни, и это позволит не набирать вес в дальнейшем.